تبلیغات
پاتوق رضوان رز ‏| دانلود تفریح و سرگرمی و... - مطالب دانش و فناوری
پاتوق رضوان رز ‏| دانلود تفریح و سرگرمی و...
دانلود,تفریح,سرگرمی,نرخ ارز,نرخ طلا,نرخ سکه,دانستنی,تفریحی,عکس,دانلود
به سایت ما خوش آمدید و به این سایت برین www.funlox.ir

جدیدترین  یوزر نیم و پسورد نود ۳۲

Username: TRIAL-75699734
Password: efb2uh26dn

Username: TRIAL-75699756
Password: h4tadpf5pd

Username: TRIAL-75472756
Password: p47p24csc3

Username: TRIAL-75472765
Password: dsmh5tvpx5

Username: TRIAL-75699737

Password: 2bh3n5b35v





نوع مطلب : آرشیو رضوان رز، دانش و فناوری، مطالب مختلف، 
برچسب ها : نود 32، یوزر نیم و پسورو نود 32،
لینک های مرتبط :

اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

عکس

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت برای هر خانمی مورد توجه است و ما مصرف این نوشیدنی را به شما هم توصیه می کنیم.

مواد لازم برای یک نفر :
شیر بدون چربی : یک پیمانه
هلوی یخ‌ زده : یک پیمانه
روغن تخم کتان : ۲ قاشق چای‌خوری ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.






نوع مطلب : آرشیو رضوان رز، دانش و فناوری، عکس، دانستنیها، مطالب مختلف، 
برچسب ها : شکم، اسموتی، اسموتی هلو، شکم تخت، نوشیدنی، نوشیدنی برای داشتن شکم تخت، هلو،
لینک های مرتبط :

پزشکان توصیه می‌کنند از این پس وقتی وارد آشپزخانه شدید، پوست‌های خشک پیاز را دور نریزید چون این پوست‌ها غنی از ترکیبات مفید و سودمند برای سلامت انسان هستند.

عکس

فان مهر : به گفته متخصصان، پوست قهوه‌ای و خشک و لایه‌های بیرونی پیاز سرشار از فیبر خوراکی و فلاوونوئیدها بوده و لایه‌های خارجی پیاز که آنها را دور می‌ریزید، حاوی ترکیبات سولفوری هستند.
وانیزا بنیتز، از متخصصان دپارتمان شیمی کشاورزی در دانشگاه مادرید در اسپانیا، با انجام مجموعه‌ای از آزمایش‌های جدید و با همکاری گروهی از کارشناسان انگلیسی دانشگاه کرانفیلد، تمام اجزای پیاز را به دقت بررسی کردند.
به گزارش پایگاه اینترنتی آرتریوسیت، این آزمایش‌ها نشان داد که پوست قهوه‌ای و خارجی پیاز سرشار از فیبر خوراکی و ترکیبات فنولیک شامل کوئرستین و سایر فلاوونوئیدها است که خواص درمانی و پزشکی دارند.




نوع مطلب : آرشیو رضوان رز، دانش و فناوری، عکس، دانستنیها، مطالب مختلف، 
برچسب ها : خواص مفید پوست پیاز، خواص پوست پیاز، نکته هایی درباره پوست پیاز، پوست، پوست پیاز، پیاز،
لینک های مرتبط :

کمی کاغذ، دو سه تا قاشق یا چنگال یا حتی روزنامه‌های باطله با کمی حوصله و خلاقیت تبدیل به اسباب بازی های محبوب فرزند شما می‌شوند.
برترین مجله اینترنتی ایران

 برترین ها: این‏گونه نیست که خردسالان، در سومین سال تولدشان، ناگهان پدیدار شوند. این اتفاق، آن‌قدر کُند رخ می‌دهد که شما اصلا متوجه آن نمی‌شوید، اما یک روز می‌بینید که کودک نوپای کوچک، سربه‌هوا و گیج شما، دیگر نیست و به ‏جای او، خردسالی پرانرژی، بسیار کنجکاو، گاهی مصمم (برخی ممکن است آن‏ را لجوج بنامند) و بسیار ماجراجو دارید. پیشرفت‌هایی حاصل می‌شود؛ مثلا دیگر پوشک نمی‏خواهد، شیشه و پستانک نمی‏خورد و تا حدی، بعضی کارهایش را خودش انجام می‏دهد. ممکن است قوانین خانه را بداند و به مراقبت دایم، نیاز ندارد. والدین، اغلب، پس از سال‌های نوزادی و نوپایی، مرحله خردسالی و پیش‌دبستانی را بسیار فرح‌بخش و خوش‌آیند می‏بینند.



کمی کاغذ، دو سه تا قاشق یا چنگال یا حتی روزنامه‌های باطله با کمی حوصله و خلاقیت تبدیل به اسباب بازی های محبوب فرزند شما می‌شوند

کی دوستت دارد؟

وسایل لازم

  •  کاغذ
  •  خودکار
  •  ماژیک یا برچسب تزیینی
از کودک‌تان بپرسید: «چه کسی تو را دوست دارد؟» و پاسخ او را بنویسید. بپرسید: «دیگر کی دوستت دارد؟» و هر بار، اسم را بنویسید. بعد، وقتی تمام شد، اسم‏ها را برایش بخوانید. عنوان فهرست را بگذارید: «ببین چه کسانی ... (اسم کودک) را دوست دارند» و بگذارید با ماژیک یا برچسب، اسم‏ها را تزیین کند. آن ‏را روی یخچال یا دیوار اتاق خوابش بچسبانید تا به یاد داشته باشد چه‌قدر عزیز و دوست‌داشتنی است.



قاشق‌ها و چنگال‏ها
 
وسایل لازم

  •   قاشق، کارد و چنگال
  •  آب‏چکان
هنگامی که ظروف را از داخل ماشین ظرف‌شویی یا آب‌چکان، جابه‌جا می‌کنید، کودک می‏تواند در جمع کردن قاشق‌ها و چنگال‌ها، به شما کمک کند. آب‌چکان یا سبد ظرف‏ها را روی میز بگذارید و جای قاشق و چنگال را هم کنار آن قرار دهید. کودک می‌تواند آن‏ها را جور کند، بشمارد و در جایشان بچیند.



بازی شنیداری

از کودک‌تان بخواهید چشمانش را ببندد و صداهایی را که شما درمی‏آورید، حدس بزند. از وسایل خانه مثل کلید، سکه، قاشق و چنگال یا سوت استفاده کنید. با قاشق، روی قابلمه بزنید، با انگشتان‌تان، به در بکوبید یا با زبان‌تان، کلیک‏کلیک، صدا درآورید.



گلف روزنامه‏ای

وسایل لازم

  •   روزنامه
  •   نوارچسب
  •   توپ‌های گلف یا تنیس
  •   نوارچسب کاغذی یا کاغذ
چند ورق روزنامه را لوله کنید و با چسب، خوب بچسبانید. بدین ترتیب، برای هر بازیکن، یک چوب گلف ساخته‏اید. یک ورق کاغذ را روی زمین پهن کنید یا از نوارچسب کاغذی استفاده کنید و چند «سوراخ»، روی کف زمین یا فرش بسازید. با چوب گلف، سعی کنید توپ را بزنید و داخل سوراخ بیندازید. به برنده (اولین کسی که توپ را داخل سوراخ بیندازد) جایزه بدهید: شکلات، کشمش یا هر چیز کوچک دیگر.



تمرین خیاطی
 
وسایل لازم

  •   مقوای ضخیم
  •   قیچی
  •   پانچ
  •  بند کفش یا کاموا
  •   نوارچسب (اگر از کاموا استفاده می‏شود)
با مقوا، یک شکل ببُرید و دور آن ‏را با پانچ سوراخ کنید؛ طوری که فاصله آن‌ها، منظم باشد. بند کفش کهنه را از یک طرف یا یک سر کاموا را گره بزنید و نوارچسب را دور سر دیگر آن بپیچانید تا ریش نشود. بگذارید کودک، با عبور دادن بند کفش از داخل سوراخ‌ها، خیاطی کند. این فعالیت جالب، برای هماهنگی چشم و دست، فوق‌العاده است.





عروسک‏های دستی
 
وسایل لازم

  •   ماژیک‏های قابل شست‌وشو
با استفاده از ماژیک‏های قابل شست‌وشو، یک صورت، روی کف دست کودک‌تان بکشید یا صورت‏های کوچک را روی هر انگشت او بکشید، طوری‏که این عروسک‏های انگشتی بتوانند با هم حرف بزنند. عروسک‏ها را روی انگشتان خودتان هم بکشید و گفت‌وگویی بین عروسک‏های خودتان و عروسک‏های کودک انجام دهید.



بازی با وزن‏ها
 
وسایل لازم
  •   ترازوی حمام
  •   اشیای مختلف خانه
با کمک یک ترازوی حمام، کودک را وزن کنید و به او کمک کنید اشیا و وسایل مختلف خانه را وزن کند؛ یک دسته کتاب، یک کیسه آرد، عروسک‏ها و... سعی کنید چیزی بیابید که هم‏وزن کودک باشد.



پرتاب بالش‏ها
وسیله لازم
  •   تعدادی بالش قابل‏ پرتاب کردن

اگر وسایل شکستنی روی میزها یا مبل‏ها دارید، قبل از این بازی، آن‏ها را جمع کنید
از یک نفر بخواهید روی تخت یا صندلی یا کاناپه بنشیند و بالش‏ها را کنارش بگذارد. از یک نفر دیگر بخواهید از یک نقطه به نقطه دیگر بدود و فرد نشسته، بالش‏ها را به سوی این هدف متحرک پرتاب کند.





شکل متحرک
 
وسایل لازم

  •   مقوا
  •   قیچی
  •   نخ
با مقوا، یک شکل ببرید و وسط آن، یک سوراخ کوچک ایجاد کنید. یک طرف نخ را به دستگیره در اتاق کودک ببندید و طرف دیگر را بکشید و از وسط سوراخ مقوا رد کنید. از کودک بخواهید آن‏طرف اتاق بایستد و طرف آزاد نخ را بگیرد و تکان دهد. ببینید چه‌قدر طول می‏کشد شکل را از یک سر نخ،  به‏ سر دیگر آن حرکت دهد.



کمد عروسک

وسایل لازم

  •   میله بارفیکس
  •   رخت‌آویز کودک
  •   قفسه کتاب

اگر چند تکه لباس، پیش‏بند و پتوی نوزادی را نگه داشته باشید، الان، به‌درد می‌خورند؛ اندازه آن‏ها، برای بسیاری از عروسک‏ها، مناسب است . یک کمد، برای همه لباس‏های کوچک عروسک بسازید. یک میله بارفیکس را در قفسه پایینی کتاب‌خانه اتاق نصب کنید. از کودک بخواهید لباس‏های عروسکی را با رخت‌آویز یا گیره‏های بچگانه، به میله آویزان کند.



جوراب‏ها را جدا کن
 
وسایل لازم

  •  جوراب
  •  سبد لباس‏های شستنی
همه جوراب‏ها را از کشوی کودک‌تان خارج کنید. از او بخواهید رنگ‏ها را جدا جدا بگذارد. برای این‏که کودک، حسابی سرگرم شود، سبد رخت‏های شستنی را به او بدهید و از او بخواهید همه جوراب‏ها را از کشوهای خانه خارج کند. تا مدتی طولانی، سرگرم جمع کردن جوراب‏ها و بعد هم جدا کردن آن‏ها طبق رنگ، اندازه یا صاحب جوراب‏ها می‏شود.

اگر خواستید، لنگه جوراب‏ها را جدا کنید، آن‌ها را قاطی کنید و از کودک بخواهید لنگه هر جوراب را پیدا کند؛ اما یادتان باشد پس از اتمام کار کودک، مجبورید بیش‌تر آن‏ها را خودتان دوباره جور کنید!



لباس چرک را جدا کن
 
وسیله لازم
  •  سبد لباس‌های شستنی
این، یک فعالیت عالی است که به کودک، مسوولیت خانه‌داری و مهارت‌های‌ عملی را به‌طور هم‌زمان می‌آموزد. به او نشان دهید که چگونه لباس‌های چرک را قبل از شست‌وشو، جدا کند. حتی یک کودک خردسال هم می‏تواند سفیدها، رنگی‏ها و تیره‏ها را جدا کند و در وقت شما هم صرفه‌جویی می‏شود!

هم‌چنین از او بخواهید که لباس‏ها را از خشک‌کن درآورده و پس از جدا کردن، تا کند و مال هر کس را به اتاقش ببرد. تا کردن لباس‏ها، یک ترفند کوچک است و بستگی به سلیقه شما دارد، اما اجازه دهید کودک، با چیزهای آسان، دست و پنجه نرم کند؛ حوله‏ها، دستمال‌ها، پتوهای نوزادی و...




نوع مطلب : آرشیو رضوان رز، دانش و فناوری، آموزش، عکس، دانستنیها، مطالب مختلف، 
برچسب ها : بازی، کودکان، خلاقیت،
لینک های مرتبط :

از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می‌کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده‌اند.

 رضوان رز: مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست‌فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روز‌ها به عنوان یکی از شایع‌ترین دلایل ابتلا به بیماری‌ کبد چرب گزارش شده که ابتلا به آن در میان افراد کم‌تحرک و چاق در مقایسه با دیگر مردم بیشتر است. در این بیماری ذرات درشت و بزرگ چربی در سلول‌های کبد رسوب می‌کنند و به این ترتیب موجب بروز اختلال‌هایی در عملکرد کبد و ابتلا به بیماری‌های مزمن کبد می‌شود که از میان آنها می‌توان به استعداد ابتلا به عفونت‌ها، خونریزی‌های دستگاه گوارش و اختلال در سطح هوشیاری اشاره کرد.

از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می‌کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده‌اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند. خوشبختانه در میان شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توان از آنها برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب اقدام كرد. در اینجا برخی از کاربردی‌ترین و ساده‌ترین این شیوه‌ها را با هم مرور می‌کنیم.



 پیشگیری از تجمع چربی‌ها در کبد

نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی‌ها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه می‌تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم‌تحرک می‌توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. علاوه بر این، درمانگران چینی بر این باورند که نوشیدن این چای گیاهی به صورت مستمر می‌تواند از ابتلا به سرطان کبد نیز پیشگیری کند.





 کاهش جذب چربی با خارمریم

گیاه خارمریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلی‌مارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری‌گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول‌موثر باشد.

به همین دلیل بسیاری از درمانگران، این گیاه را از جمله موثرترین‌ گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب می‌شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا را در این زمینه موثر می‌دانند. مصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول‌های کبدی را افزایش دهد.





  با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید

یکی دیگر از شیوه‌های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام‌های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه‌غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل استفاده می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند. برای این منظور می‌توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده كرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب موثر است. نوشیدن این دمنوش می‌تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم‌چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده‌هایی که غذای چرب خورده‌اید بسیار اهمیت دارد.



  سویا را با گوشت قرمز عوض کنید

یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند از رسوب چربی‌ها در بافت کبد جلوگیری کند، اصلاح رژیم غذایی است. به گفته محققان جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری‌گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می‌کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند.





 دور این غذاها را خط بکشید

اگر به اضافه وزن مبتلایید، اگر کم‌تحرک‌هستید و احتمال ابتلا به کبدچرب را دور نمی‌بینید به شما پیشنهاد می‌کنیم از مصرف غذاهایی مانند غذاهای فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمك زیاد، غذاهای فست‌فود، انواع شیرینی‌ها، پیتزا، انواع سرخ‌ كردنی ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذاهای چرب و نوشابه های گازدارپرهیز كرده و تا می‌توانید به جای آنها از میوه‌های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، هویج و غذاهای سالم و طبیعی استفاده کنید. رعایت این رژیم در تمامی دوره‌های سنی به پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و دیگر بیماری‌های کبد کمک می‌کند.





 آبلیمو را فراموش نکنید

 نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.



  از زردچوبه غافل نشوید

به تازگی محققان دانشگاه «سنت لوئیس» از تاثیر زردچوبه بر کنترل بیماری کبد چرب در افراد چاقی که به این بیماری مبتلا هستند خبر داده‌اند. بر اساس این تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم‌تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است. از این رو این محققان به مردم توصیه می‌کنند مصرف زردچوبه را به عنوان یک ادویه موثر و درمانگر در برنامه هفتگی و حتی روزانه خود بگنجانند.





  عرقیات گیاهی بنوشید

عرق گیاهی شاه‌تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند. این نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند.

به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یك تا 2 لیوان ازیکی از عرقیات شاه‌تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آنها می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبد به ویژه کبد چرب و سیروز کبدی داشته باشد و احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را به صفر برساند.



چه افرادی استعداد ابتلا به کبد چرب دارند؟

به گفته درمانگران، افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را دارند اصلی‌ترین گروه‌ها برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. اما در کنار این گروه، گروه‌های دیگری هم وجود دارند که بیشترین آمادگی را برای ابتلا به این بیماری دارند.
  •  از طرفی افراد بی تحرک و علاقه‌مند به غذاهای آماده و فست‌ فودها نیز در گروه افراد مستعد ابتلا به کبد چرب هستند، بنابراین باید هوشیار باشند و با مشورت پزشک خود آزمایش‌های لازم در این زمینه را انجام دهند.
  •  به گفته برخی از متخصصان، مصرف بی‌رویه و بی قاعده ویتامین A نیز می‌تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت‌های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو کند.




نوع مطلب : آرشیو رضوان رز، دانش و فناوری، عکس، دانستنیها، مطالب مختلف، 
برچسب ها : کبد چرب، بیماری، درمان، طبیعی،
لینک های مرتبط :

کیفیت و کمیت خواب نقش بسیار زیادی در میزان رضایت ما از زندگی خواهد داشت. پیشنهاد می‌کنیم برای داشتن خوابی آرام و عمیق به بخشی از قواعد فنگ‌شویی در چین باستان برای بهداشت و سلامت خواب توجه کنید.

برترین مجله اینترنتی ایران

 برترین ها: نیاز انسان به خواب و استراحت برای رفع خستگی‌ها، تنش‌ها و فشارهای روزمره یکی از انکارنشدنی‌ترین نیازهاست که رابطه مستقیمی با سلامت، تندرستی، نشاط و موفقیت در زندگی دارد، بنابراین کیفیت و کمیت خواب نقش بسیار زیادی در میزان رضایت ما از زندگی خواهد داشت. پیشنهاد می‌کنیم برای داشتن خوابی آرام و عمیق به بخشی از قواعد فنگ‌شویی در چین باستان برای بهداشت و سلامت خواب توجه کنید.



  رنگ‌های جیغ را فراموش کنید

رنگ‌هایی مانند قرمز و نارنجی و طیف‌های وابسته به آن ازجمله رنگ‌هایی هستند که استفاده از آنها در اتاق خواب مناسب نیست. این رنگ‌ها به دلیل خاصیت نشاط‌آور و محرکی که دارند مانع تمرکز فرد شده و موجب بروز اختلال در ساعت خواب او می‌شود. از این رو در قواعد فنگ‌شویی توصیه شده تا از انتخاب‌ این رنگ‌ها برای دیوار، پرده، روتختی، فرش یا موکت در اتاق خواب پرهیز كرده و به جای آن از طیف رنگ‌های تسکین‌دهنده و آرامش‌بخش مانند آبی، بنفش و سبز برای رنگ‌آمیزی و دکوراسیون استفاده کنید. بر اساس باورهای مردم چین استفاده از رنگ‌های جیغ و براق در اتاق خواب موجب انعکاس نور شده و در ساعت خواب مانع تمرکز فرد و داشتن خوابی آرام و عمیق می‌شود.

  تلویزیون را از اتاق خواب حذف کنید

اگر داشتن خوابی آرام و عمیق در طول شب برایتان مهم است و دوست دارید هر روز صبح با انرژی و نشاط کافی برای انجام برنامه‌هایتان بیدار شوید، به توصیه ما عمل کنید. بر اساس متد فنگ‌شویی وجود تلویزیون، کامپیوتر، تجهیزات ورزشی از قبیل تردمیل در اتاق خواب یکی از بزرگ‌ترین موانع برای داشتن خوابی آرام و عمیق است. این وسایل یا هر وسیله‌ای که به نوعی به کار، تفریح یا ورزش مرتبط می‌شود، مانع تمرکز شما  هنگام خواب شده و به این ترتیب انرژی خواب را از فضای اتاق دور می‌کنند. آرامش، سکوت و تمرکز از جمله عواملی است که برای داشتن خوابی آسوده و عمیق به شما کمک می‌کند. خوابی که علاوه بر سلامت، نشاط و طول عمر شما را نیز تضمین می‌کند.

  منظم باشید تا آرام بخوابید

مرتب بودن و چیدمان صحیح لوازم، لباس‌ها و اسباب یکی از مهم‌ترین اصول فنگ‌شویی برای داشتن یک اتاق خواب رؤیایی است. بر اساس این قاعده در صورتی که اتاق خواب، کمدها و قفسه‌های موجود در آنجا نامنظم و آشفته باشد، این موضوع می‌تواند تاثیر منفی بر آرامش و تمرکز شما هنگام خواب داشته باشد و به مرور موجب بروز اختلال در ساعت خواب و شب‌بیداری و بی‌خوابی شود. به همین دلیل در میان قواعد فنگ‌شویی به این موضوع بارها اشاره شده که اتاق خواب خود را از اشیای مختلف پر نکنید و همواره آن را تمیز و مرتب نگه دارید.



  با تختخواب فلزی خداحافظی کنید

قاعده دیگری که چینی‌های باستان به آن باور دارند، اهمیت داشتن تختخواب چوبی و پرهیز از خوابیدن روی تختخواب‌های فلزی است. آنها معتقدند  فلز به جهت داشتن ماهیت سرد و خشن، موجب انتقال سرما به بدن انسان شده و به این ترتیب تاثیر نامناسبی را بر عمق و کیفیت خواب انسان می‌گذارد. در حالی که چوب از این جهت که برگرفته از طبیعت است انرژی، شادی، گرمی و نرمی را حین خواب به شخص منتقل می‌کند و مناسب‌ترین جنس برای تهیه تختخواب چه برای کودکان و چه برای بزرگسالان محسوب می‌شود.

  در اتاق بدون پنجره نخوابید

هرگز اتاقی را که فاقد پنجره است به عنوان اتاق خواب خود انتخاب نکنید. این اتاق نامناسب‌ترین انتخاب برای محل خواب شماست كه دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. یکی از مهم‌ترین عواملی که  در قواعد فنگ‌شویی به آن اشاره شده، این است که اتاق بدون پنجره فاقد تهویه مناسب است و اکسیژن‌رسانی به بدن را حین خواب کاهش می‌دهد. به این ترتیب بدون وجود پنجره رابطه اتاق با هوای آزاد و اکسیژن موجود در محیط  قطع شده و امکان اکسیژن‌رسانی در طول روز به اتاق خواب ناممکن می‌شود، بنابراین شب هنگام خواب اکسیژن کافی برای افراد وجود ندارد. ضمن آنکه نبودن پنجره در اتاق خواب نورپردازی را نیز مشکل كرده و شخص را از داشتن نور طبیعی آفتاب محروم می‌کند که هر دوی اینها، هم اکسیژن و هم نور آفتاب از جمله ضروریات یک اتاق خواب مناسب برای حفظ سلامت و نشاط اعضای خانه است.




نوع مطلب : آرشیو رضوان رز، دانش و فناوری، آموزش، عکس، دانستنیها، مطالب مختلف، 
برچسب ها : بی خوابی، درمان،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 9 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
درباره وبلاگ


سلام این وب دیگه تعطیل شد ولی به جاش وب www.FUNLOX.ir اومده و شما می تونید بهش سر بزنید

با تشکر

مدیر وبلاگ : امید كریم زاده
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :3
  • بازدید دیروز :3
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
فرم تماس
نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
امکانات دیگر
کلیه حقوق این وبلاگ برای پاتوق رضوان رز ‏| دانلود تفریح و سرگرمی و... محفوظ است
مشاهده صفحه جدید